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姿勢美人勉強会！
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姿勢が変われば人生が変わる！
こんばんは🌙歩美です。
先週の日曜日は接骨院クマノスの大熊先生に来て頂き、その後は研修会でした。
姿勢美人になる為のいろいろなトレーニングは沢山ありますが・・・
最終的に必要なものはただ一つ！
体幹です。
簡単に言えば腹筋ですが、力の入れ方だけでも中々難しい・・・でも美しい姿勢を手に入れるには、体幹が必要。
という事で私達も頑張って勉強し、トレーニングしております！
体幹トレーニングはとっても地味なものが多いのですが、自分の身体や姿勢が変わってくるのを実感するととても楽しいです！
皆様も一緒に姿勢美人を目指しましょう😊