姿勢を維持して練り歩く🐾

歩くだけでも、良い姿勢をキープしたままで。

これだけで、かなりの運動、トレーイングになります。

問題は、姿勢の理解と意識です。

これが、かなり難しく、自分との戦い。

本日は、茨城の自然博物館を練り歩いて来ました💦

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